त्वचा संबंधी रोगों के लिए फ़ायदेमंद है: शहद

2019-10-01 0

वैसे तो यह सबको पता है कि नींबू और शहद के साथ गुनगुना गर्म पानी पीना स्वास्थ्य लाभ के दृष्टि से अच्छा होता है। मगर इसके बारे में सही जानकारी शायद ही किसी को है, इसलिए डॉ- साहब इस पेय को पीने से होने वाले स्वास्थ्य लाभ की जानकारी दे रहे हैंः

हजम शक्ति को बढ़ाता हैः

नींबू, शहद और गर्म पानी तीनों मिलकर हजम शत्तिफ़ को बढ़ाते हैं। नींबू लीवर को पित्त(बाइल) के उत्पादन में सहायता करता है और शरीर से विषात्तफ़ पदार्थ को निकालने में भी मदद करता है। शहद में एन्टीबैक्टिरीयल गुण होता है जिसके कारण वह शरीर को इन्फेक्शन से बचाता है। यह आंत में श्लेष्मा(म्यूकस) के उत्पादन में सहायता करने के कारण शरीर से विषात्तफ़ पदार्थों को निकालने में भी मदद करता है।

पेट को साफ करके कोलोन के कार्य को उन्नत करता हैः

आयुर्वेद में कहा जाता है कि पेट में विषात्तफ़ पदार्थों का उत्पादन होता है। जो बाद में बीमारियों के कारण बन जाते हैं। नींबू और शहद के साथ गर्म पानी पीने से पेट से अमा या विषात्तफ़ पदार्थ निकल जाते हैं और यह शरीर को पोषक तत्वों (दनजतपमदजे) को सोऽने में भी मदद करता है।

कब्ज से राहत दिलाता हैः

यह मिश्रण कब्ज के लिए तत्काल उपाय है। यह आंत को प्रोत्सााहित कर मल त्यागने में मदद करता है। इसके अलावा यह आंत्र म्यूकस में बढ़ावा देता है, पेट को हाइड्रेट करता है और सूऽे मल को पानी में भिगो देता है। इन सब की एक साथ मौजूदगी से मल त्यागने में मदद करता है। यह मिश्रण कब्ज से जल्दी राहत दिलाने में मदद करता है।

लसीका प्रणाली (सलउचींजपब ेलेजमउ) को साफ करने में मदद करता हैः

चिकित्सा शास्त्र के नियम के अनुसार सूऽा लसीका प्रणाली विभिन्न प्रकार के बीमारियों का कारण बन जाता है। लसीका प्रणाली में पानी के कमी के कारण आपको बिना वजह के थकान महसूस होगा, तनावग्रस्त रहेंगे, कब्ज की समस्या उत्पन्न होगी, नींद में परेशानी होगी, उच्च या निम्न रत्तफ़ चाप की समस्या होगी आदि। इस मिश्रण को सुबह पीने से लसीका प्रणाली में जल की कमी नहीं होती है और प्रतिरक्षा क्षमता (पउउनदपजल) का भी विकास होगा।

तुरन्त ऊर्जा मिलती है और मनोस्थिति में भी सुधार आता हैः

शहद और गर्म पानी से शरीर में एनर्जी में भी वृद्धि होती है। शरीर में ज्यादा एनर्जी उत्पन्न होने से शरीर का मेटाबॉलिज्म और कार्यप्रणाली में भी वृद्धि होती है। शहद शरीर के अंगों को ठीक से काम करने के लिए प्रेरित करता है। सुबह के समय गर्म पानी में शहद लेने से आप दिन भर ऊर्जावान बने रह सकते हैं। अगर आप थका हुआ महसूस कर रहे हैं तो इस मिश्रण को पीने से आप में तुरन्त ऊर्जा का संचार होने लगेगा और आप ताजा और ऊर्जा युत्तफ़ महसूस करेंगे। पानी मस्तिष्क में रत्तफ़ के प्रवाह को ठीक करने में मदद करता है। पेट में जो नेगटिव चार्ज्ड एन्जाइम्स होते हैं नींबू उन्हें सक्रिय करके पॉजिटिव्ली चार्ज्ड एन्जाइम्स से लड़कर उन्हें ऽत्म करने में मदद करता हैं और ऽाना को हजम करवाने में मदद करता है। वैसे नींबू का महक ताजगी भी प्रदान करता है।

यह मूत्र पथ को साफ करने में मदद करता हैः

वैसे तो शहद में एन्टीबैक्टिरीयल गुण होता है जिसके कारण वह कई प्रकार के इन्फेक्शन से लड़ने में शरीर को मदद करता है। जब शहद को नींबू और पानी से साथ मिलाया जाता है तब यह मूत्र पथ को साफ रऽने में मदद करता है। जिन महिलाओं को मूत्र पथ के संक्रमण (नतपदंतल जतंबज पदमिबजपवद) की बीमारी होती है उनके लिए यह मिश्रण भगवान के प्रसाद स्वरूप होता है।

मौिऽक स्वास्थ्य को उन्नत करता हैः

नींबू का क्षारीय गुण (ंबपकपब दंजनतम) जब शहद और पानी के साथ मिलता है तब मुँह से बदबू निकलने के बीमारी से राहत दिलाने में मदद करता है। सुबह-सुबह इस मिश्रण को पीने से मुँह के जीवाणुओं (इंबजमतपं) को नष्ट करने में मदद करने के साथ-साथ जीभ के ऊपर जो सफेद रंग का परत पड़ता है उस परत को भी साफ करने में मदद करता है। इससे मुँह से बदबू नहीं निकलता है।

वजन को घटाने में मदद करता हैः

इस मिश्रण में पेक्टिन नाम का फाइबर होता है जिससे पेट देर तक भरा हुआ महसूस होता है। इस तरह यह वजन घटाने की प्रक्रिया में मदद करता है।

साफ और स्वच्छ त्वचा प्रदान करता हैः

यह मिश्रण त्वचा के लिए बहुत लाभदायक होता है। यह रत्तफ़ को शुद्ध करने में मदद करता है और नई रत्तफ़ कोशिकाओं को बनाने में मदद करता है। साथ ही कोलेजन के उत्पादन में भी सहायक होता है। इन सब गुणों के कारण इस मिश्रण को पीने से त्वचा में अलग ही निऽार आ जाता है।

लीवर के लिए शहद और पानीः

अच्छे पाचन के लिए सुबह गर्म पानी में शहद और नींबू मिलाकर पीना चाहिए। यह पेट को साफ करने में मदद करता है। यह लीवर में रस के उत्पा दन को बढ़ाता है जिससे पाचन में मदद मिलती है। नींबू में मौजूद एसिड आपके पाचन तंत्र में मदद करता है और अवांछित विषात्तफ़ पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। इसके अलावा शहद एक एंटीबैक्टी रियल के रूप में कार्य करता है और आपके शरीर में मौजूद किसी भी तरह के संक्रमण को दूर करने में मदद करता है। इसके अलावा गुनगुने पानी के साथ शहद का सेवन करने के अन्य  फायदे भी है। आपके संपूर्ण स्वास्थ्य का पूरा दारोमदार आपके लीवर पर टिका रहता है। सही ऽानपान और लाइफस्टाइल को अपनाकर अगर आप इसे सुरक्षित रऽेंगे तो यह आपको सुरक्षित रऽेगा। 



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