स्वास्थ्य


रात में 2 घंटे की गहरी नींद है आपके लिए बेहद जरूरी---

रात में 2 घंटे की गहरी नींद है आपके लिए बेहद जरूरी---

December 10, 2019

आपकी कुल नींद का लगभग 20% हिस्सा गहरी नींद होना चाहिए। गहरी नींद आपको दिमागी चिंता, तनाव आदि से छुटकारा दिलाती है और दिमाग में भरी ‘फालतू’ की यादों और... आगे पढ़ें


सदिर्यों में त्वचा की देखभाल करना बहुत आवश्यक है---

सदिर्यों में त्वचा की देखभाल करना बहुत आवश्यक है---

December 10, 2019

सर्दियों में रूखी-खुरदुरी त्वचा होना, हर किसी की कहानी है। लेकिन सही विंटर स्किन केयर टिप्स  को यदि आप अपनाएं, तो आप कोमल-मुलायम त्वचा पा सकते हैं।... आगे पढ़ें


सर्दियों में एक्सरसाइज करते समय कुछ बातों का ख्याल रखना जरूरी है

सर्दियों में एक्सरसाइज करते समय कुछ बातों का ख्याल रखना जरूरी है

December 10, 2019

विंटर्स में वर्कऑउट करना आसान नहीं है और अगर इसे सावधानी के साथ न किया जाए, तो आपके लिए परेशानियों का सबब भी बन सकता है। आइए हम आपको बताते हैं कुछ आसान उपाय, ... आगे पढ़ें


हाइपरटेंशन बीपी को बढ़ने से रोकने के लिए रोजाना करें ब्रीदिंग एक्सरसाइज, तनाव से रहेंगे मुक्त

हाइपरटेंशन बीपी को बढ़ने से रोकने के लिए रोजाना करें ब्रीदिंग एक्सरसाइज, तनाव से रहेंगे मुक्त

November 1, 2019

क्या आप उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं? तो आप इन ब्रीदिंग एक्सरसाइज को रोजाना आजमाएं। ये एक्सोरसाइज रक्तचाप  के स्तर को कम करने में मदद करती हैं साथ ही आपके दिमाग को... आगे पढ़ें


आंखों का फ़ड़कना शुभ-अशुभ नहीं, किसी गंभीर बीमारी का है संकेत

आंखों का फ़ड़कना शुभ-अशुभ नहीं, किसी गंभीर बीमारी का है संकेत

November 1, 2019

आंखों के फ़ड़कने को अक्सर शुभ-अशुभ से जोड़कर देखा जाता है लेकिन आधुनिक विज्ञान में इस मान्यता के लिए कोई जगह नहीं है।  ... आगे पढ़ें


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